那種參類適合解除疲勞？

    中藥裡叫做「」的很多，但真正能夠很有效地改善疲勞的只有人參、西洋參、黨參、太子參四種，此四種參的作用也各不相同。今說明如下：

　一、人    參
        人參的作用最強，但是用起來有禁忌，稍為有點熱象的都不適合，陰虛的人服用就更加危險了，有進一部傷陰的可能。人參裡包括紅參和生曬參，其作用有區別：

1.紅  參
    是經過蒸製的人參，藥性偏溫，更長於大補元氣、益氣攝血，疲勞到極點而且確實氣虛的人，適合用紅參。因為它的補氣中帶有剛健溫燥之性，適宜身體非常虛弱，脈搏微弱及出現心力衰竭、心源性休克的病人。從理論上說，這類病人冬天、夏天都可以服用人參，不過夏天用量應適當減少，可以改用生曬參，冬天再用紅參，紅參的服用方法和普通人參相同。

2.生 曬 參
    是指一般的人參，和紅參比起來，藥性比較平和，不那麼溫燥，既可補氣，又可生津，適用於扶正袪邪、增強體質和抗病能力。人參的參鬚也是好東西，市面上的參鬚以紅參鬚為多見，性能與紅參相似，但效力較小而緩和，同時價錢也便宜，有的女性生完小孩覺得虛，喝參湯有典用力過猛，可以改喝參鬚湯，稍為補補氣。

二、西 洋 參
    有熱象的人不宜用人參，這時候用西洋參較好，至少還容得邊補邊清。因為西洋參性質不那麼燥熱，能益肺陰、清虛火、生津止渴。凡是需要用人參，但體內有虛熱，受不了人參溫補者，皆可以西洋參代之。
    現在的西洋參有切片、有整參，每天可以吃十克左右。切片參可以直接用開水沖泡，像喝茶一樣喝到水中沒有參的味道了，再把參片嚼碎吃掉。如果是整參，最好是隔水蒸；將西洋參放在小碗中，用水淹過，再將碗放在蒸鍋中，在鍋中加水，蒸至西洋參質地變軟，之後喝掉參水，再用開水再次沖泡，待水中沒有參味之後，嚼服參身。
    久病傷陰、身體羸瘦之人，可能疲勞感很明顯，病人往往急於改善，這時候用人參需特別謹慎，西洋參就比較保險，即便在夏天也合適，因為西洋參可以氣陰雙補。

三、黨   參
    黨參的作用比人參者要弱，但是因為價錢便宜，有時候可以代替人參起到補虛的作用。中醫急救病人虛脫(休克)時，一般多用人參來煎「獨參湯」，如果一時找不到人參，也可用黨參代替。但是，用量要較大。黨參對脾、肺氣虛的效果最好，與黃耆、白朮、山藥配能補脾氣，和熟地、當歸配能補血。

四、太 子 參
    作用類似黨參，或者比黨參的勁還要小一點，而且沒有黨參的燥。黨參就是人參的山寨版，而太子參就是西洋參的山寨版，因為太子參可以益氣生津，屬於陰陽都兼顧到的補藥，但整體的力量又比西洋參遜色，其價格便宜，也是有效的替代品。
   特別適合久病體弱、脾胃被傷、出現飲食減少、乏力、出汗等症狀的人使用。如果是發熱疾病的恢復期，病人會出現氣陰兩傷者的症狀，如口乾舌燥、煩躁、氣短乏力、疲倦不堪等。這時候可以用「太子參生地湯」。即便是熱都退了，抗生素也停了，最好還是用這個方子善後，把體內的餘熱再清一清。