2021年6月30日 星期三

節食能減肥嗎?為什麼燕麥具有減肥的效果?

         人體過度肥胖,除遺傳因素外,固然有平日吃得太多的原因,也有平素不愛體育活動的一方面。因此,一般來說,減肥要從適量地控制飲食和適當的體育活動兩者結合起來進行。但現在一些女性。卻靠節食來減肥然這也有可能減肥雖卻有害於健康

    《黃帝內經》講:“胃者水穀之海六腑之大源也。五味入口藏於胃以養五臟氣......是以五臟六腑之氣味皆出於胃。”又說:“得穀者昌,絕穀則亡。”意思指人體五臟六腑的生理功能活動強弱與否,在於脾胃水穀精氣的不斷補充,說明飲食營養是人體賴以生存的必要條件。那種依靠儘量少吃,壓縮進食量的減肥方法,只能使全身組織器官缺乏營養,代謝失調,導致身體虛弱,並由此而帶來嚴重的全身性疾病,這是得不償失的

    燕麥是一種古老的糧食作物,在我國人民日常食用的小麥、稻米、玉米等九種食糧中,以燕麥的經濟價值最高,其主要表現在營養、醫療保健價值均高。    

   燕麥中含有穀類食糧中均缺少的皂苷(人體的主要成分)。蛋白質的氨基酸組成比較全面,人體必需的八種氨基酸含量均居首位,尤其是含賴氨酸高達0.68克。    

    燕麥的醫療價值和保健作用,已被古今中外醫學界所公認。對於因肝、腎病變,糖尿病,脂肪肝等引起的繼發性高脂血症也有同樣明顯的療效。長期食物燕麥片,有利於糖尿病和肥胖病的控制。同時燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維,能大量吸收人體中的膽固醇並排出體外,這正符合現代所倡導的“食不厭粗”的飲食觀。而且燕麥含有高黏稠度的可溶性纖維,能延緩胃的排空,增加飽腹感,控制食慾

    含有燕麥的飲食結構有助於長期控制能量攝入,緩慢消化的碳水化合物對血糖的影響。燕麥纖維還可減輕饑餓感,當然就可以有助於減輕體重。如今許多時尚人士都把燕麥列入日常食譜,既補充營養又控制食慾,何樂而不為呢?

2021年6月25日 星期五

關於胃痛病位及其脾胃同治治則的臨床意義

         《黃帝內經.素問.太陰陽明論》有實則陽明,虛則太陰”的說法,一方面闡釋了太陰脾與陽明胃的關係一方面說明了脾胃為病各自的病機和證候特點。 

        中醫學認為:胃為五臟六腑之大源,主受納腐熟水穀,上述各種原因,皆能引起受納腐熟之功能失常,胃氣阻滯“不通則痛,即可發生疼痛。 胃痛病位在胃,而疼痛的中心病位則是以“胃脘當心而痛”為特徵。若寒客胃中,則氣機受阻而為痛。或暴飲多食,胃之受納過量,納穀不下,腐熟不及,飲食停滯,氣滯而痛。或飲酒過度,嗜食肥甘辛辣之品,胃熱壅鬱,胃氣壅滯,可致胃痛。胃熱鬱久,耗傷胃陰,胃陰不足,胃絡失於濡潤“不榮則痛,可發生胃痛,或過食生冷、寒涼藥物耗傷中陽,也可出現寒熱錯雜的胃痛。陰虛胃熱,灼傷胃絡,則可成嘔血、便血等

    脾與胃同居腹內,以膜相連,一臟一腑,互為表裡,共主升降,故胃病多涉於脾,脾病亦可及胃。若稟賦不足。後天失調,或飢飽失常,勞倦過度,以及久病正虛不復,均能引起脾胃虛弱而胃痛。脾陽不足,則寒自內生,致胃失溫養,而成虛寒胃痛。陽虛寒化,則血行不暢,澀而成瘀,可加重胃痛。當然如果寒鬱化熱,也有表現為寒熱錯雜者。甚至或灼胃絡,也可發生嘔血、便血等證。總的說,胃病胃痛,多實證、陰虛證;脾病胃痛,多虛、寒、陽虛。但臨床上治療胃痛往往又需要強調脾胃同治。    

    胃寒痛,臨床可表現為胃痛暴作,惡寒喜溫,脘腹得溫則痛減,遇寒則痛增,口和不渴,喜熱飲,苔薄白,脈弦緊,治當散寒止痛,可局部溫熨,或服生薑紅糖湯止痛,方濟可用良附丸加味。食滯胃痛臨床可表現為胃痛,脘腹脹滿,噯腐吞酸,或吐不消化食物,吐食或矢氣後痛減,或大便不爽,苔厚膩,脈滑,治當消食導滯,方藥可用保和丸加減。河北邯鄲市中心醫院楊濟生老醫生常用陳皮、半夏、白蔻仁、焦三仙、白芍、炙甘草治療急性胃痛,履取佳效。胃熱痛臨床可表現為胃脘灼痛,痛勢急迫,泛酸嘈雜,口乾哭心胸煩熱,舌紅苔黃,脈滑,或關脈浮滑,治當清熱和胃,方劑可用清中湯或瀉心湯加味。臨床上常用芩連平胃散合芍藥甘草湯治療胃熱或濕熱壅滯胃痛也有較好療效。糜爛性胃炎,有類似於內癰,天津中醫學院第一附屬醫院黃文政教授常用仙方活命飲加蒲公英15~25g驗案甚多。而陰虛胃痛臨床可表現為胃痛隱隱口燥咽乾,大便乾結,舌紅少津,脈細數,則治當養陰益胃,方劑可用葉天士養謂方,或用沙參麥冬湯合芍藥甘草湯加減。陰虛胃熱、涼血止血,方劑可用大黃黃連瀉心湯加三七粉、白芨粉等

    脾胃虛弱,虛寒胃痛臨床可表現為胃痛隱隱,喜溫喜按,空腹痛甚,得食痛甚,得食痛減,泛吐清水,納差,神疲乏力,甚則手足不溫,大便溏薄舌淡苔白,脈虛弱或遲緩,治當溫中健脾,方藥可以黃耆建中湯為主。寒鬱化熱,胃痛伴有泛酸呑酸者《黃帝內經素問.至真要大論》云“諸嘔吐酸,皆屬於熱,可配合左金丸,用吳茱茰暖肝溫胃降逆,黃連苦寒清熱,辛開苦降以制酸也可再加瓦楞子、浙貝母、烏賊骨等制酸。泛吐清水較多者,可加乾薑、陳皮、半夏、茯苓等以溫胃化飲。如寒盛而痛甚拒按,嘔吐肢冷,腹部突起,見胃腸形者,可佣大建中湯建立中氣,或理中丸以溫中散寒痛止之後,可用香砂六君子湯調理。脾胃虛弱,寒熱錯雜,心下痞滿、疼痛,或有胃寒便溏舌苔黃白相間者,治當辛開苦降,寒溫同用,方劑可用半夏瀉心湯合芍藥甘草湯,脾不統血加減。久痛瘀血停滯所致胃痛,若出現嘔血黑便,四肢不溫,舌淡脈弱無力者,屬脾胃虛寒,可用黃土湯加三七粉等

2021年6月20日 星期日

金針的生長形態和功效

           金          Hemerocallis fulva Linn.


    別        名:萱草、黃花萱草、金花、忘憂草、諼草、忘憂、宜男。


    生長形態:多年生草本植物,原產於中國大陸、日本 、韓國、歐美等地,台灣以台東太麻里、                          花蓮赤科山栽培面積最大。葉叢生基部抱莖,葉片光滑狹長形,花莖長30~90公                               分,圓錐花序。花色因品種而異,一般食用品種為黃色,觀賞用品種則為朱紅色

    功       效:全草味甘、性寒;花含豐富維他命A,有利濕熱、寬胸膈等作用;根有利尿、涼血之                        效,並有忘憂作用


    應       用:食用部位為含苞未開之花蕾,傳統上是以乾金針燉雞或排骨,其未開之鮮蕾可炒                               食而根部燉雞湯可媲美人參雞湯。市面上稱為碧玉筍嫩芽可炒食,而以遮光法                           培育之金針黃為目前金針多角化利用之新興產品

2021年6月15日 星期二

呼吸系統構造及疾病

     呼吸系統包括呼吸道鼻腔、咽、喉、氣管支氣管)和肺

動物體在新陳代謝過程中要不斷消耗氧氣,產生二氧化碳。機體與外界環境進行氣體交換的過程稱為呼吸。氣體交換地有兩處,一是 外界與呼吸器官如肺、腮的氣體交換,稱肺呼吸或腮呼吸(或外呼吸)。另一處由血液組織液與機體組織、細胞之間進行氣體交換(內呼吸)。

呼吸器官的共同特點是壁薄,面積大,濕潤,有豐富的毛細血管分布。進入呼吸器官的血管靜脈血,離開呼吸器官的血管含動脈血

低等水生動物無特殊呼吸器官,依靠水中氣體的擴散和滲透進行氣體交換。在較高等的水生動物體內腮成為主要呼吸器官。陸生無脊椎動物以氣管或書肺交換氣體。而陸生脊椎動物中肺成了唯一的氣體交換器官。

肺是一個內含大而潮濕的呼吸表面的腔,位於身體內部,受到體壁保護。哺乳類的呼吸系統除肺以外還有一套通氣結構即呼吸道。

機體與外界環境之間的氣體交換過程,稱為呼吸。通過呼吸,機體從大氣攝取新陳代謝所需要的O2,排出所產生的CO2,因此,呼吸是維持機體新陳代謝和其它功能活動所必需的基本生理過程之一,一旦呼吸停止,生命也將終止。

在高等動物和人體,呼吸過程由三個相互銜接並且同進進行的環節來完成(圖5-1):外呼吸或肺呼吸,包括肺通氣(外界空氣與肺之間的氣體交換過程)和肺換氣(肺泡與肺毛細血管之間的氣體交換過程);氣體在血液中的運輸;內呼吸或組織呼吸,即組織換氣(血液與組織、細胞之間的氣體交換過程),有時也將細胞內的氧化過程包括在內。可見呼吸過程不僅依靠呼吸系統來完成,還需要血液循環系統的配合,這種協調配合,以及它們與機體代謝水平的相適應,在吸氣時,膈肌收縮,膈頂部下降,使胸廓的上下徑也增大。呼氣時,正好相反,膈肌舒張,膈頂部回升,胸廓的上下徑縮小

在所有呼吸系統疾病的治療中,營養治療是重要的治療部分。營養不良可減弱呼吸肌強度,改變通氣能力及損害免疫功能,引起肺功能的下降。營養狀況的恢復能改善受損肺功能、可以提高療效,當經口自然進食不足時,對有消化功能的病人來說,腸內營養靜脈更為常用。  

機理

慢性阻塞性肺疾病(COPD)病人的營養治療的一般原則同樣適用於其他肺部疾病,狼嘴現以慢性阻塞性肺疾病(COPD)為例,討論呼吸系統疾病的營養支持治療。

在慢性阻塞性肺疾病(COPD)病人中,有25%的門診患者存在營養不良,有50%的住院病人存在明顯的營養不良,有急性呼吸衰竭的COPD危重病人存在營養不良的比例高達60%。

無論自主呼吸或機械通氣的呼吸疾病病人,營養不良均損害呼吸肌功能、通氣動力、肺防衛機制,最終削弱肺功能。營養不良引起呼吸肌,尤其是膈肌強度下降。降低膈肌強度的其他因素包括礦物質和電解質缺乏,如低磷、低鎂或低鈣血症。伴有營養不良的呼吸系統疾病病人,在自主呼吸時,其呼吸強度和通氣動力減弱,會引起咳嗽能力下降和肺不張,最後引起肺炎;在機械通氣時,可致撤機延遲慢性阻塞性肺疾病(COPD)病人的預後受到許多因素的影響,營養不良是其中之一,當血清白蛋白低於2.6g/dl時,經常發生腹瀉,加重營養不良,死亡率明顯增高。

慢性阻塞性肺疾病(COPD)病人發生營養不良的機制:

1、機體能量消耗增加;

2、胃腸道消化吸收功能障礙

3、機體分解代謝的增加;

4、攝入減少;

5、其他因素:如適應調節機制、抑鬱、吸煙、缺乏營養知識。

營養不良的類型:

1、蛋白質-能量營養不良(消瘦型):總能量不足,內臟蛋白產生維持正常,體重下降。腫瘤病人。

2、蛋白質營養不良惡性營養不良):分解代謝應激及營養素攝取量不足,內臟蛋白消耗,ALB、前白蛋白降低、免疫功能受損,人體測量值正常,嚴重應激。

3、混合型營養不良(長期營養不良):慢性疾病及由於高代謝應激導致飢餓狀態的病人。

營養支持的原則:

1、當胃腸道有功能時,應採用腸內營養;

2、給予充分的蛋白質較攝入熱量的多少更為重要。

營養支持的途徑:

1、完全腸外營養支持( Total Parenteral Nutrition,TPN)

2、腸外營養支持(Parenteral Nutrition, PN)

3、腸內營養支持(Enteral Nutrition,EN)

4、混合性營養支持(PN+EN)  

功能

呼吸系統中的鼻,咽,喉,氣管,支氣管,是氣體進出肺的通道,叫做呼吸道。呼吸道都有骨或軟骨作支架。

呼吸道的作用:1.保證氣體順暢通過

2.對吸入氣體進行處理(能力有限)

(1)上呼吸道:鼻和鼻咽腔相對短小,鼻道狹窄,鼻粘膜柔軟,富有血管及淋巴管,輕度鼻炎即可發生鼻塞,使吸吮和呼吸發生困難。新生兒副鼻竇未發育,故不患鼻旁竇炎。耳咽管寬,直且短,呈水平位,其鼻腔開口處低,易患中耳炎(得感冒時易並發中耳炎)。輕微炎症可導致喉腫脹,而發生呼吸紊亂。其聲帶短,故聲音特別高。 (2)下呼吸道:氣管長約4cm,口徑狹窄,右支氣管較直,似氣管的延續,故異物多落於右支氣管內。支氣管口徑狹窄,支氣管壁彈力纖維發育不成熟,容易閉合而使相應肺泡發生肺不張。肺不張減少了換氣,但仍有血流通過,血液未經氣體交換,又回到血循環,造成肺內短路,易發生缺氧。因此,在正壓呼吸時,使肺泡張開效果較好。氣管內粘膜柔軟,富於血管及淋巴管,易發生炎症反應,且炎症過程進展也快。 初生兒肺泡數量較成人少,而且易被粘液堵塞,所以,易發生肺不張、肺氣腫和肺後下部墜積性淤血。 (3)新生兒肋間肌薄弱,呼吸主要依靠膈肌的升降。若胸廓軟弱隨吸氣而凹陷,則通氣效能低,這種情況在未成熟兒能引起窒息。 (4)新生兒日齡越小,呼吸越淺表,每次呼吸的絕對量小,但代謝旺盛對氧的需要量大。故以呼吸的頻數來代償呼吸淺表性,日齡越小,呼吸次數越多,每分鐘平均約40~44次。啼哭後,平均加速約 4次/分,5分鐘後恢復正常;哺乳後,平均增速約6次/分,10分鐘後恢復常態;洗澡後,平均約增加5次/分,5分鐘後恢復常態,一次呼吸相當於2.5~3次脈搏數。 (5) 由於呼吸中樞機能發育不全,呼吸運動的調節機能極不完善,故呼吸節律不整,呼氣與吸氣之間歇不均勻,深淺呼吸相交替,甚至呼吸暫停(呼吸暫停20秒以內,不伴紫紺及心率減慢,可自然恢復)。 (6)新生兒對低氧的耐受性較強,窒息至10分鐘以上仍能復生。窒息時,能在肺泡以外與空氣作氣體交換,即在細支氣管、支氣管及胃中,甚至皮膚亦能吸收少量氧,故窒息的新生兒可給高氧環境治療。

2021年6月10日 星期四

杜仲的功效及藥理作用

【性味歸經】  甘  ,溫。入肝、腎經

【功        效】補肝腎,強筋骨,安胎

【藥理作用】1、降壓作用原因不明,推論可能是屬於中樞性。  

                        2 利尿作用: 杜仲含有0.4% 鉀 ,推論與此有關


【用法用量】三錢至五錢,煎服

【禁        忌】陰虛火旺者不宜

【炮        製】鹽製杜仲:炮炙目的是使藥力可直走下焦,增強補腎作用,炒至易斷絲,可破壞                          仲膠,使有效成分易煎出。據報導出藥率較傳統好。若以斷絲為標準,出藥率                          他方法更好


【按         語1、杜仲能補肝腎而強筋骨,在臨床上主要用於腎虛腰部酸痛,這是它的特長。                                   於它又可用於胎動不安,也是由於肝腎不足、衝任不固所致

                          2、據近代研究,本品又有降血壓作用,這是它在臨床應用上新的發展。其與幾                                  下行藥物比較

                                杜仲:補肝腎,直達下部筋骨血氣。                      

                                牛膝:走經絡血分之中

                                熟地:滋補肝腎,逕入筋骨精髓之中

                                續斷:調補筋骨,在於曲節氣血之間

                            安聖品。在腎經虛寒者,可溫補以固胎元。若氣陷不升,血隨氣脫而胎不固                              者,用此則氣陷而不升,其血必致愈脫不已。產後惡露未淨,習慣使用杜仲粉                              末沾炒豬腰子,亦無不可

2021年6月5日 星期六

消化系統疾病症狀及預防

     以下為常見的5大消化道疾病症狀:

  • 胃食道逆流 是現代社會越來越常見的疾病,臨床上認為,是因連接食道和胃部的賁門關不緊,胃酸逆流所致。 ...
  • 慢性胃炎 表現出來的症狀是胃痛、胃酸過多、胃痙孿、胃抽筋等。 ...
  • 胃糜爛 俗稱胃破皮,比胃潰瘍輕微。 ...
  • 胃潰瘍 主因是幽門螺旋桿菌導致胃部潰瘍。 ...
  • 十二指腸潰瘍

    人體活動就必須要消耗能源,而能源的來源最主要是來自於食物。消化系統是人體獲取食物能源、排泄消化後廢棄物的重要器官,人體的消化系統含括:食道、胃、小腸、大腸、肝臟、膽囊、胰臟和脾臟等,這些器官分工合作使人們可以快樂地品嚐美食,食物的營養成份也可有效地被身體所利用、吸收。一旦出了問題,最好及早就醫診治。目前各醫療院所的「胃腸肝膽科」就是專門診治消化系統疾病的專門科別。
胃腸肝膽科真常見症狀及原因,若以部位來看有 ...
1、食道方而的疾病
胃食道逆流疾病患者因胃酸等胃內容物逆流至食道引起食道炎,故出現胸部灼熱、胸悶、嘔酸水、咳嗽等情形,有時夜間睡覺時會突然有胸痛或咳嗽氣喘等症狀。
2、胃部方面的疾病
胃炎患者可能出現上腹疼痛,或併有嘔酸水、打隔、腹脹等症狀;引起胃炎的原因有病毒性、細菌性、化學性、精神性等,而幽門螺旋桿菌只是其中的一小項.胃炎患者平常應注意飲食衛生,不可吃太酸、辣與刺激性的食物,應細嚼慢嚥,不可囫圇吞棗。
3、十二指腸的疾病
十二指腸潰瘍的症狀也足空腹時上腹部疼痛,而在吃過食物後會感到症狀稍獲緩解,有時候甚至會在半夜因腹痛而醒來。幽門螺旋悍菌感染是造成十二指腸潰瘍的主因。
4、小腸方面的疾病
可能出現噁心、嘔吐、肚臍附近部位疼痛等症狀。急性腸炎患者大多是在吃了不潔食物之後,出現腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉、發燒等症狀。
5、大腸方面的疾病
症狀表現以便秘或拉肚子居多;習慣性便祕或腹瀉患者大多是屬於大腸激躁症,主要原因足生活壓力大,精神緊張所導致。腸阻塞者會出現下腹疼痛、腹脹、噁心、便祕等症狀,主要原因有可能是腸內腫瘤或是腸粘黏。痔瘡患者大便可能會感到疼痛或有血便現象;大腸癌患者也可能出現血便,及大便習慣改變等徵兆。
6、肝臟方面的疾病
台灣是B、C型肝炎的高盛行地區,多數患者初期多無明顯症狀,只有抽血檢查時才發現肝功能不正常,等到肝炎進展一段時間之後,慢慢的會演變成為肝硬化。
7、膽囊疾病方面
以膽囊結石為最常見,患者於飽食油膩菜餚後右上腹隱隱作痛,疼痛會蔓延至後右肩胛骨部位,且有曬心感,若合併發燒,術治療,膽結石患者以四十歲以上、女性、多產、肥胖患者居多,與飲食中合膽固醇太多有關。
8、胰臟疾病方面
以急性胰臟炎居多,患者多有酗酒、膽結石或三酸甘油脂過多等病史,往往是在吃了大餐、喝了酒之後發病,發病時腹痛劇烈,絕大多數同時合併後背部痛,往往需將身體捲縮呈蝦米狀以減輕痛苦,同時,還可能出現嘔吐、發燒等症狀。
9、脾臟疾病方面
脾臟方面的病症較少見,脾腫大時可能會有左上腹痛的情形:淋巴癌或血癌、肝硬化及脾臟腫瘤的患者都有可能引發脾臟腫大。