秋天吃水果有什麼注意事項？

     秋天時，梨、葡萄、柿子、山渣、蘋果等水果相繼上市，這些水果雖然含有豐富的維生素及其他營養物質，各具獨特的可口風味，但如果食之不當或者吃得過多，將會影響身體健康。因而，秋天吃水果，一定要適量，不能過食。特別是梨、葡萄。

    梨，有潤肺止咳、清熱化痰等功效。但屬生冷、寒涼果品，吃得過多會傷脾胃，能引起胃病、腹瀉。尤其是產婦以及患有脾虛胃寒、大便溏泄、腹部冷痛等寎的人，更應注意慎食。民間對於梨有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。因此，生＿吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉乾、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等症狀。

    葡萄，有解表透疹、利尿、安神等功效。但糖尿病、重度結核病、肥胖病、胃腸潰瘍及慢性腹瀉患者不宜吃，因葡萄含大量的枸櫞酸、蘋果酸、酒石酸等。如果一次吃得過多會傷脾生內熱。便秘的人也不宜多吃，又因含大量糖分，如一次吃得太多會使一個人的食欲下降。