男性泌尿系統的疾病與症狀及對其有效的食物

     男性的性器是由精巢(睪丸)、前列腺(攝護腺)、陰莖等所構成的。前列腺排泄的前列腺液大多是精液，具有給予精子運動性的作用。年過五十的男性前列腺尿道附近的內腺肥大，壓迫膀胱出口，使得排尿不順，就是「前列腺肥大症」。

    前列腺肥大症的原因大多不明，但是隨著年齡增加，荷爾蒙的平衡失調，也是原因之一。

    另一方面，和年齡無關的陽萎(勃起不全)，則大多是精神性的因素所造成的，也可能是因為糖尿病等原因而造成的。

    前列腺肥大症持續惡化時，會出現頻尿或停止排尿的症狀，而後者的情況要充分攝取水分。攝取脂肪較少、食物纖維較多的飲食，可以預防前列腺癌。美國醫師建議，要攝取維他命和礦物質較多的營養輔助食物。

    陽萎可以攝取富含提高性能力的維他命、礦物質類食物，像牡蠣(貝類)等含有豐富的鋅、維他命B群、維他命E等都有效。

    此外，太瘦而導致熱量缺乏，或是相反的，吃太多而導致肥胖，兩者都不好。要均衡的攝取優質蛋白質、維他命、礦物質，才能創造好體力。

    下列列舉男性泌尿系統的疾病與症狀有效的食物

一、    維他命E

    如杏仁、紅鳟、榛果、烤鰻、南瓜

二、    鋅

    如牡蠣、日本牛(腿瘦肉)、豬肝、烤鰻、豬肉(腿肉、叉燒肉)、高麗菜心

    

    以下對於泌尿器官的病名、原因、症狀及有效的營養物質分別加以說明：

一、    前列腺肥大症

    原  因：因為年齡增加而導致荷爾蒙的平衡失調

    症  狀：前列腺內腺肥大，壓迫膀胱出口，使得排尿不順

    有效的營養物質：β─胡蘿蔔素、鎂、硒、維他命A、B6、C、E、鋅

二、陽  萎

    原  因：因為神經衰弱等神經性的因素所致、缺乏男性荷爾蒙所

                 導致

    症  狀：陰莖無法充分勃起，無法進行令人滿意的性行為

    有效的營養物質：鋅、維他命B群、E