2019年11月16日 星期六

如何正視膽固醇問題

     膽固醇是一種體內的脂質,有和脂肪酸結合的酯型和各別分離的游離型兩種,合稱為總膽固醇。
    膽固醇在血管的強化和維持上擔任重要的任務。另外它也是製造副腎皮質荷爾蒙及性荷爾蒙,消化酵素的膽汁酸之材料,是人體不可缺少的物質,但是,如果太多,就會造成動脈硬化等成人病。

一、    檢查可知的事
    膽固醇及中性脂肪增加的高血脂症長期持續下去的話,容易引起心臟的冠狀動脈硬化,因此,總膽固醇的檢查,是動脈硬化及心臟病等循環器官障礙的診斷及預後的判定所不可或缺的。

二、    膽固醇從何處來
    膽固醇可由肝臟自行合成,也可由動物性食物中攝取。一個健康成年人的血液中,約含有100公克至120公克的膽固醇;其中約2/3是由肝臟和小腸壁製造出來,另外1/3則由食物中取得。
    在正常情況下,身體自行合成的膽固醇與經食物攝取的膽固醇,會保持一定的比例,不會有膽固醇過高之虞。但現代人的營養過剩,加上運動量不足、情緒緊張,就會擾亂身體的調節作用,產生病變。

三、    膽固醇異常的誘因
高膽固醇血症可謂是文鳴社會的產物,它的發生與下列因素有關:遺憾、飲食習慣偏差、運動量不足、情緒異常、疾病與藥勿。
四、    長期過低也是疾
    血中膽固醇含量長期太低的人,容易誘發下列的身心症狀:
1.     思考力下降、反應遲鈍,加速腦部老化,易誘發老人痴呆症。
2.     身體機能缺乏膽固醇的運作,會提早衰老、加速死亡。
3.     血管失去膽固醇厚的保護,也會變得鬆弱易破裂,導致腦與心血管的病變。
4.     發育中的孩童若膽固醇不足,會引起營養不良、發育受阻礙。
5.     膽固醇是構成細胞膜的要素,如果含量太低時,會使心肌細胞功能衰退,抗癌能力下降,而增加罹患大腸癌和肺癌的機會。
6.     膽固醇在組織細胞內會形成荷爾蒙,有助於男性精蟲、攝護腺素及男性荷爾蒙的製造。因此長期的不足,將使性功能減退,甚至影響生育能力。
7.     缺乏旺盛的挑戰力與企圖心,對金錢、地位、學業的佔有慾與競爭心都不強。
8.     容易出現消極、憂鬱的心理,甚至有幻廳、幻覺、暴力或自殺的傾向。

五、    高膽固醇將引發心血管及腦病變
    膽固醇是許多慢性疾病的推進器,且隨年歲漸趨嚴重,一旦遇危險因素即會出狀況。長期高膽固醇將引起下列疾病:
   動脈硬化─體內若膽固醇過高,再加上中性脂肪異常,將導致動脈硬化,使血流變不順、血液易凝結、血管易阻塞,而引起局部細胞死亡。
   狭心症─若心臟周圍的冠狀動脈也硬化時,心臟將無法獲得足夠的氧及養分,患者胸部將產生巨痛和強烈的壓迫感。
   心肌梗塞─比狭心症危險的病症,也是冠狀動脈硬化所致。
   中風膽固醇過高─會使腦血管障礙,產生腦血管破裂或阻塞等現象,導致腦溢血或腦梗塞。
   糖尿病膽固醇與胰島素有密切關係,因此糖尿病患者通常合併高膽固醇血症。
   中樞性眩暈因椎基底動脈硬化而導致頸部僵硬、緊繃、痠痛及耳鳴、嘔吐、頭暈。

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