氣功太極拳與“太極犬”

    自從開始報名學習太極拳，已經三個月有餘。從起初的什麼都不懂，慢慢地由不斷的重複練習。有樣學樣的跟著老師及師兄前輩打，先是依樣畫葫蘆；但是，太極拳是學如何抱西瓜、切西瓜、畫西瓜(只是比喻，動作上有些類似)。事實上，太極拳是一種文人拳，看似很慢，但是招招都有其道理，有其目的。絕對不是隨興而打，是一種練氣、吐納、防身、健身的好運動。

    一開始學習十三式太極拳，上課前先熱身運動、蹲馬步，以免造成學習時的運動傷害。十三式太極拳是所有太極拳中套路最少的，也是最基本的。總共有十三個招式，包括八法和五步，前者是掤. 履. 擠. 按. 採. 列. 肘. 靠八個手法，後者是 進. 退. 顧. 盼. 定五個步法，契合八卦五行之數理，集各家太極拳之精華。招式簡單易學，不用刻意記誦招式名稱：整套打練只要五至八分鐘，得其皮毛，可當健身體操，若配合呼吸吐納，尚可深入內功堂奧，進而延年益壽。
    學了一個多月，自覺不夠紮實，有一天內人提及有看到老師早上和一些師兄一起練拳。問清楚了就加入早上練拳行列，人數雖然不多。從每天有兩、三人至八、九人不等，每天一開始先做熱身操，然後是華陀五禽戲氣功，之後做鄭氏太極拳三十七式兩遍，由於還沒學，只好跟着老師與師兄們畫葫蘆，最後打兩遍十三式太極拳，就算一早一個半小時運動告一段落。值得記上一筆的是，每天練拳時，有隻叫“小虎”的犬，必定到場，不叫也不鬧，靜靜的趴着，我特別注意它趴的位置，都是不同方位，類似十三式太極拳的八個方位，似乎也在練氣，所以戲稱“太極犬”。也是早上練拳一大特色，真值得玩味。