市面上可增強免疫力的營養品有那些？

    市面上常見的免疫營養品很多，通常經過一段時間就會有新的暢銷流行產品問市。但是，一段時間後又會滯銷。具體而言，可以分為下列幾類：

1.魚油：降低血脂肪，抑制發炎反應。

2.精氨酸：促進免疫細胞的功能。

3.核糖核酸：幫助免疫細胞、腸道黏膜細胞增生。

4.麩醯氨：幫助腸道黏膜細胞增生，增強體內免疫系統的防線。

5.靈芝：具有活化身體免疫細胞的功能，抑制發炎反應。

6.蜂膠：具有良好的抗菌作用，能有效對抗發炎症狀。

    此外，與免疫相關的維生素營養品，包括維生素B群、C、E等營養補充劑。但是，服用這些營養補充劑前，務必先諮詢專業營養師，以免增強免疫力不成，反而吃出問題。