從黃帝內經中的論述說明失眠和嗜睡的病因及病機

　　偶而，常聽到有些朋友會提到有睡眠障礙的情形。一般來說，其產生原因各有不同，我們可以從古籍《黃帝內經》的說明來瞭解。

    “陽氣盡，陰氣盛，則目瞑；陰氣盡而陽氣盛，則寤矣。”，出自《靈樞‧口問》篇，此段話說陽氣衰而陰氣盛時，就能閉目安睡；若陰氣衰而陽氣盛時，人就醒著。論述的是失眠或嗜睡的相關問題。
    失眠又叫 “不寐”，是一種病理狀態，失眠者多有不易入睡，或整夜難眠的症狀
，其實這是神經功能失調的表現。因而，導致失眠的病機是 “陰不入陽”。
    從臨床的角度來看，失眠有以下三種主要原因：

1.陰血不足，陰虛則不能制陽，陽浮越於外不入于陰所致。

2.陽熱亢盛，擾動心神，陽不入陰，而導致心煩不寐。

3.腎陰不足，不滋心陰，心陰不足，心陽獨亢，陽不入陰，心神不寧，故失眠。

    嗜睡，也是一種病理狀態。表現為經常昏昏欲睡，如有的人在吃飯或走路、騎車時都
欲入睡。一般而言，嗜睡是陽虛陰盛的表現，是陽主動，陰主靜，陽主寤，陰主寐，陽氣盛則多寐。例如體胖之人，痰濕偏盛，心神被抑，表現為不自主的欲睡狀態，這就是
 “陰氣盛則目瞑”的病理現象。